مقالات عن
: وجبة الإفطار
- دراسات يابانية وأمريكية تؤكد أهمية تسلسل الوجبة- بدء الإفطار بالخضار والبروتين يخفض الجلوكوز حتى ٪37- الترتيب الذكي يقلّل الضغط على البنكرياس ويُعزّز الشبع- الفائدة تمتد لمرضى السكري والأصحاء على حد سواء أكدت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي وعضو جمعية السكري البحرينية د. رباب عبدالوهاب، أن كثيرين من مرضى السكري يعانون...
سماهر سيف اليزليعد شرب الشاي بعد وجبة الإفطار من العادات الرمضانية الراسخة لدى كثير من الأسر في البحرين ومختلف الدول العربية، حيث يحرص البعض على تناول كوب من الشاي مباشرة بعد الانتهاء من الطعام، باعتباره جزءاً أساسياً من طقوس السهرة الرمضانية. وتكتمل جلسات العائلة أو اللقاءات الرمضانية في كثير من المجالس مع أكواب الشاي...
قالت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. رباب عبدالوهاب إن الصيام في شهر رمضان يمثل فرصة صحية مهمة قد تسهم في حرق الدهون أو تخزينها، وذلك بحسب نوعية الغذاء وكميته بعد الإفطار، مؤكدة أن الصائم يحتاج إلى اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية لضمان الحفاظ على صحته العامة...
تُعد موائد الرحمن من أبرز مظاهر التكافل الاجتماعي في شهر رمضان، إذ تهدف في أصلها إلى إطعام الصائمين ومساعدة المحتاجين، وتجسيد معاني الرحمة والتراحم بين أفراد المجتمع. وعموماً فتقديم وجبة الإفطار للصائم تعتبر من السنن المستحبة، وهي العبادات المالية، فهي نوع من أنواع الصدقات، فالناس يتسابقون لتقديم وجبات إفطار للصائمين بصور...
إيمان عبدالعزيز تُعتبر مهام المطبخ لدى بعض الفتيات دون سن العشرين واجباً ثقيلاً، ربما أكثر ثقلاً من الواجبات المدرسية من وجهة نظر البعض، فما بال في شهر رمضان الذي تزدحم فيه المهام واحدة تلو الأخرى، تدأب الأيادي في عملها بنشاط مستمر ما بين الطهي والتنظيف وجلي الأواني وغيرها، الأمر الذي يزيد من معاناة الأمهات وخصوصاً في غياب...
سماهر سيف اليزل مع حلول شهر رمضان المبارك، اجتاحت منصات التواصل الاجتماعي في البحرين موجة واسعة من الإعلانات والعروض الخاصة ببوفيهات الإفطار الرمضانية، حيث تسابقت المطاعم والفنادق في الترويج لقوائمها المتنوعة، غير أن ما لفت الأنظار هذا العام لم يكن فقط تنوع الموائد، بل التباين الكبير في الأسعار، الذي فتح باباً واسعاً...
خلود عبدالله فرحانالاستعداد قبل رمضان: ناقش خططك مع طبيبك قبل الشهر الفضيل، لتعديل جرعات الأدوية ومراقبة مستويات السكر. التعلم عن السكري وفهم حالتك الصحية وطرق التعامل معها سيساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة. ابدأ بتغيير نظامك الغذائي ليتوافق مع متطلبات الصيام. خلال شهر رمضان: افحص سكر الدم بانتظام، خاصة قبل الإفطار والسحور....
أنس الأغبشكشفت سفيرة جمهورية سريلانكا الديمقراطية الاشتراكية لدى مملكة البحرين، شانكا ديسانايك، عن مشروع استثماري مشترك واعد قيد الدراسة حالياً، مشيرة إلى أن قيمة صادرات سريلانكا إلى البحرين بلغت 8.57 مليون دولار أمريكي في عام 2025، بزيادة قدرها 3.56% مقارنة بعام 2024، فيما سجّلت قيمة الواردات من البحرين 31.17 مليون دولار. وأضافت في...
توفي صاحب مقهى حاجي، الحاج حاجي غلام حسين خليل، أحد أقدم المقاهي في مملكة البحرين، والذي يعود تأسيسه إلى عام 1950، ليغيب بذلك وجهٌ بارز من الذاكرة الشعبية البحرينية. واستقطب مقهى حاجي العديد من السياح من مختلف الجنسيات، وكان من المناطق التي يحرص زوار مملكة البحرين على زيارتها وتجربة وجبة الإفطار بالنكهة البحرينية.
في حادث غير متوقع، شهدت مدرسة "أمهرست" الإعدادية في ولاية أوهايو، فوضى مفاجئة بعد أن اقتحم غزال نافذة الكافتيريا بسرعة كبيرة، ما أربك الأجواء الدراسية مع بداية اليوم. وبحسب بيان المدرسة ومنشور رسمي على "فيسبوك"، وقع الحادث عند الساعة 7:20 صباحًا بينما كان عدد محدود من الطلاب والموظفين في الكافتيريا استعدادا لتقديم وجبة الإفطار. ...
وجبة الإفطار وصندوق الطعام المدرسي هما حجر الأساس في تغذية الطفل خلال اليوم الدراسي، فهما يمدانه بالطاقة ويعززان قدرته على التعلم والانتباه، ولأن التغذية المتوازنة في هذه المرحلة تصنع فارقًا كبيرًا في صحة الطفل ونشاطه، يقدم هذا التقرير أهم الأطعمة والعناصر التي يجب أن تحتويها وجبات المدرسة اليومية. أهمية وجبة الإفطار لطلاب...
وجبة الإفطار ليست مجرد عادة صباحية، بل هي حجر الأساس الذي يحدد مستوى النشاط والتركيز طوال اليوم، ومع تعدد الخيارات الغذائية، يظل السؤال قائمًا: ما هي أفضل وجبات إفطار صحية التي تمنح الجسم طاقة متوازنة وتساعد على الشعور بالشبع دون إرهاق المعدة أو زيادة الوزن؟. ما هو أفضل فطور صحي في الصباح؟أفضل فطور صباحي هو الذي يجمع بين...
